Mindfulness i Dyrehaven LØRDAG DEN 18 MAJ kl 8-9.30
I de smukkeste omgivelser og med den kraftfylde natur, Vil du nu få mulighed for at lære og træne til at vågne op til dit liv lige præcis som det er her og nu.

I dette oplæg af Mindfulness vil vi i stilhed gå i den vidunderlige Dyrehave, mens vi arbejder med alle vores sanser og i at være tilstede i det som er. Vi arbejder med gående meditation, stående kropsscan og stående yoga øvelser.

Det er videnskabeligt bevist at Mindfulness fører til bedre mental sundhed. Mindfulness er at træne bevidst nærvær fra øjeblik til øjeblik.

Du vil lære meditation på sanserne, meditation på åndedrættet, bevist mindful yoga, kroppens dele via bodyscan, gående meditation samt meget mere.

Vi mødes ved Trepilelågen lørdag den 18 maj kl 8-9.30
Pris 120.-
For mere information og for tilmedling sker via mail louisejuelseverin@gmail.com
eller på sms 30316236
Ingen forkundskab kræves alle kan være med:-)

En dag i stilhed søndag d. 26 Maj kl 10-16

 inkl. vegansk frokost m. Louise Juel Severin 550,00 DKK

En dag i stilhed søndag den 26 Maj kl 10-16 inkl. vegansk frokost m. Louise Juel Severin

Har du aldrig prøvet en dag i stilhed, kan vi varmt anbefale dig at opleve stilhedens “potentiale”.

Det gør noget ganske særligt ved din krop og dit sind.

se mere på livingstudios.dk

Mindfulness - Workshop

i Lyngby - lørdag den 25 Maj  

“Mindfulness betyder at være opmærksom på en særlig måde: bevidst i øjeblikket og uden at dømme” (Jon Kabat-Zinn).

Noget af det bedste, vi kan gøre for os selv og andre, er at være fuldt tilstede, der hvor vi er – mens vi er der.
På vores to workshops vil du opleve, at vi går mere i dybden med hvad mindfulness er og kan. Du vil opleve, hvordan du gennem enkle øvelser kan lære at bruge mindfulness i dit daglig liv. Gennem mindful yoga, guidede venligheds meditation, walking meditation, krops scanning og meget mere, vil du øge dit bedviste nærvær lige her og nu
Lørdag den 25. maj 2019 kl. 9:00-11:30
Du behøver ikke have nogen erfaring med mindfulness fra tidligere
Krav: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp
Pris: 450,00 kr. Der er begrænsede pladser, så tilmeld dig allerede nu på www.yoganord.dk

Jeg glæder mig til at se dig til en fantastisk workshop.
Louise

 

WORKSHOP 2,5 tim i Mindfulness - living-studios.dk i Birkerød den 17 marts

The beauty of Mindfulness and Yoga m. Louise Juel Severin

Søndag 17/03 kl.11.00-13.30

Kom I dybden med hvad Mindfulness virkelig er og hvordan det kan hjælpe dig til at: Modvirke stress

Få bedre søvn

Større selvaccept

Dybere forståelse af dit sind og din krop

Oplevelsen af at være mere til stede i dit liv, i din hverdag.

Meditative teknikker

Mere info skriv til info@livingstudios.dk eller ring 30316236

January 2019